Mola correr ¿verdad? Está de moda, carreras de todo tipo, 10Km a favor de tal, de pascual… que si medias, que si maratones… vamos un boom. Pues justamente quiero hablaros de ese boom y no me refiero a modas ni a esas gaitas como diría mi madre. Hablo del boom […]
Entrenamientos y nutrición
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Si todavía no conoces este concepto de entrenamiento te adelanto que no se trata de una historia de fantasmas, ni te voy a contar como es el entrenamiento del hombre invisible, tampoco de añadir semanas en blanco en tu plan de entrenamiento, de hecho, esto ni si quiera es una […]
¿Conocéis esa voz que cuando quieres salir a entrenar o cuando te propones hacer abdominales o estirar te dice cosas como “mejor descansa para el entrenamiento de mañana” o “hoy has trabajado mucho, no hay que machacarse todos los días” cuando lo que tú realmente, en lo más profundo de […]
Cuando me inicié en esto de hacer deporte tenía en torno a los 30 años, empecé corriendo y la razón fue simple, era la manera más rápida de perder el peso que ya empezaba a sobrarme, enseguida me enganchó y los progresos deportivos y de pérdida de peso fueron evidentes. […]
Ya nos vamos despidiendo del verano, del descanso, las cervecitas, las comidas en exceso… y aunque todo esto nos de mucha pena, por otro lado empieza la temporada de carreras, nuevos planes de entrenamiento, nuevos retos, reencuentros con amigos corredores y como no nuestra III Fase del proyecto #KmsXalimentos con […]
Parece que los días estivales están llegando a su fin y poco a poco nos vamos incorporando a la rutina diaria habitual. Atrás quedan las horas bajo el sol, las siestas en el sofá, los paseos turísticos, las horas de viaje, las tapitas, las cervecitas y los excesos gastronómicos. Nada […]
El descanso, ese gran desconocido. Si amigos y amigas que practicáis y entrenáis algún tipo de deporte, hoy os voy a hablar del descanso. ¿Os suena? Seguro que alguna vez habréis oído hablar de él. No, no es una leyenda urbana, realmente existe y es beneficioso. Hace unos pocos días […]
Consciente que te pillo en pleno proceso post operatorio y en la dura fase de recuperación deseando que pronto vuelvas a dar a la zapa con Zurich en el horizonte, permíteme que esta entrada vaya por ti, Carles. Creo que no me equivoco si afirmo que para los que formamos […]
A pocos os resultará ya desconocido este proyecto solidario. Creo que los que quedaban sin saber cómo son las quedadas de los Drinkingrunners se han enterado este domingo. Los que llegan por primera vez se enganchan sin remedio. A todos se les nota que no sólo han disfrutado, han comprendido en […]