«Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto; es un hábito.» Aristóteles No seré yo quien lleve la contraria al Sr. Aristóteles, más que nada porque lo que afirmó hace ya unos cuantos siglos hoy lo avala la neurociencia, nuestro cerebro está hecho para repetir acciones […]
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¡Ay! Dichosa la preguntita tan frecuente al cruzar la línea de meta. ¿Qué tendrán los números? El yo más que tú, el yo más que yo mismo, el puesto en la clasificación general, el puesto en tu categoría… La famosa marquitis de la que todos hemos oído hablar alguna vez, […]
Querido amigo, Después de tanto tiempo juntos… los dos sabíamos que este momento tarde o temprano tendría que llegar. Cuando echo la vista atrás me parece mentira que hayan pasado tantos meses desde que nos conocimos, mi agenda está llena de días señalados con nuestras citas. Recuerdo el día que […]
Mola correr ¿verdad? Está de moda, carreras de todo tipo, 10Km a favor de tal, de pascual… que si medias, que si maratones… vamos un boom. Pues justamente quiero hablaros de ese boom y no me refiero a modas ni a esas gaitas como diría mi madre. Hablo del boom […]
Si todavía no conoces este concepto de entrenamiento te adelanto que no se trata de una historia de fantasmas, ni te voy a contar como es el entrenamiento del hombre invisible, tampoco de añadir semanas en blanco en tu plan de entrenamiento, de hecho, esto ni si quiera es una […]
¿Conocéis esa voz que cuando quieres salir a entrenar o cuando te propones hacer abdominales o estirar te dice cosas como “mejor descansa para el entrenamiento de mañana” o “hoy has trabajado mucho, no hay que machacarse todos los días” cuando lo que tú realmente, en lo más profundo de […]
Cuando me inicié en esto de hacer deporte tenía en torno a los 30 años, empecé corriendo y la razón fue simple, era la manera más rápida de perder el peso que ya empezaba a sobrarme, enseguida me enganchó y los progresos deportivos y de pérdida de peso fueron evidentes. […]
Ya os anunciamos hace unos días que Telva se ha unido a esta III fase de #kmsXalimentos. Será nuestro colaborador, donará 200 kilos de alimentos y unos regalitos que ya os desvelaremos en las quedadas 😉 Y es que Telva, además de solidaria, apuesta también por el running con la organización de […]
48 horas después de completar la V Edición del Ultramaratón Madrid – Segovia, 101,8 km aprox. que transcurren por el Camino de Santiago, con la perspectiva que da el paso de las horas, y la reflexión que permiten los pensamientos y emociones asentados en el cerebro, os voy a contar […]
Hay carreras. Muchas carreras. Practicamente todos los fines de semana. De 5, de 10 kilómetros. Medias maratones. Maratones. Nos preparamos para todas en mayor o menor medida. Unas nos salen mejor, otras algo peor. Pero hay carreras donde lo damos todo, si no de piernas, si de corazón. Y la […]